domingo, 27 de abril de 2014

16 cosas sobre criar varones





…QUE NADIE TE DICE ANTES DE TENERLOS
Cuando eres mamá de niñas puedes volver a las memorias de tu propia infancia para guiarte en la crianza (no que eso siempre funcione o sea infalible), pero cuando tienes varones —a menos que hayas crecido con hermanos—es muy probable que sus reacciones te tomen por sorpresa. Desde la obsesión por los deportes o la competencia, hasta la temprana comparación del pene, aquí varios aspectos dulces y agridulces sobre ser mamá de pequeños hombres. 
Por #Mamá Transformer*

1.  NO SE ESTÁN QUIETOS
Desde el momento que se despiertan a las 6:00 am y van corriendo a tu cama, hasta que regresan a ella —a la suya— de un peligroso clavado. El día está lleno de actividad, de acción, se mueven rápido, exploran, suben árboles, vaya, tientan el peligro. Y todo va en ascenso, desde carreritas en la bici hasta volar parapente. Hay un punto bueno de que sus actividades te hagan sentir que se te para el corazón, que al mantenerte activa mantienen tu corazón activo.

2. TRENES, AVIONES Y COCHES APARECEN EN TU VIDA
Me refiero a los de juguete. Los niños son atraídos por todo lo que vuela, navega, se maneja, excava o hace una combinación de todas juntas. Te sorprenderás a ti misma señalando un camión de bomberos y jugando con carritos. Todo lo que gire, les va, y claro, las ruedas al crecer las cambian por otros símbolos redondos. Claro que algunos niños, los carritos y los trenes sólo sirven para ser lanzados y hacer ruido.

3. JUEGAN BRUSCO Y LES GUSTAN LOS DEPORTES
Luchitas, patadas, saltos, empujones, combates… dentro y fuera del agua, los niños son físicos y así es a veces como se conectan y expresan afecto —o por lo menos eso dicen los expertos—, tendrás que acostumbrarte a que se rompan algunas cosas dentro de la casa. Y si tienes dos niños varones, mejor quita todos tus adornos porque será inevitable que boten, lancen y hagan equilibrio al estilo cirque du soleil por los muebles y repisas de la casa. También tendrás que aprender a trabajar con su ímpetu de querer ganar en cualquier competencia.

4. COMPRARLES ROPA Y VESTIRLOS ES FÁCIL
Todas las posibles combinaciones y opciones con las que puedes vestir a una nena —que son infinitas—, adorables y caras, se reducen a shorts, jeans, crocks o alpargatas, tenis, y playeras (con suéter en invierno). Casi todo combina entre sí. Habrá alguna mamá sofisticada que los forre de Tommy Hillfiger, que no será opción barata, pero sí seguirá siendo práctica a la hora de vestirlos por la mañana y prácticamente sin ningún drama. Claro que también tirarás muchas ropa porque la rompen y la llenan de manchas que no podrás quitar.

5. AMARÁS VERLO JUGAR CON SU PAPÁ
Cuando hagan algún deporte juntos, se diviertan y rían y se genere esa complicidad papá-hijo, te llevarás la mano al corazón. Serás testigo de ese lazo cargado de paternidad que te dará paciencia para soportar algunos (muchos) partidos de basquet, beis, futbol o el deporte que sea.

 6. LA COMPARACIÓN DE PENES EMPIEZA DESDE LOS 2 AÑOS Y MEDIO
Los varones juegan con su pene prácticamente desde que nacen. Y esas erecciones a los tres meses, ¡wow! Y cuando empiezan a hablar, vienen las preguntas y las comparaciones: “papi, el tuyo está mucho más grande que el mío”, “mami, por qué tú no tienes uno como este”… entienden muy rápido de diferencias y proporciones. Ah, y que jueguen con su pene es una constante.

7. QUERRÁS MOLDEARLO EN EL NOVIO ESTELAR
Ese niño de tus ojos también será un hombre para el mundo, uno que algún día será —entre otras situaciones importantes—la primera cita de alguien, el primer amor… y debido a las malas citas que toda mujer recuerda haber tenido, tendrás la imperiosa necesidad de hacer de tu hijo un respetable, honesto, y amoroso hombre, uno que llegue a tiempo y llama y cumple cuando dice que lo hará.

9. ENTENDERÁS OTRO SENTIDO DEL HUMOR
Habrá días que lo veas jugar con sus amigos y reír a carcajadas y no entiendas exactamente la gracia. Los niños pueden hacer una fiesta de la frase “tienes cara de popo” o de los gases y eructos; si te ríes o los regañas, le darás más valor a su juego, así que mantente inmune. Con el tiempo su humor pasa a otras explosiones  siempre más simples de las que hacen reír a una mujer.

10. HASTA A LOS MÁS DULCES LES GUSTAN LAS PISTOLAS DE JUGUETE
Con que dijiste que en la casa no se aceptan pistolas de juguete y definitivamente no a los  videojuegos de matar, pues ellos de todas formas saben lo que es un arma y una simple rama es una espada; y en los videojuegos, te argumentarán que es de matar aliens o zombies, así que sí se puede. Es desconcertante, pero no hay por  qué preocuparse. Míralo de esta forma, juega a que es uno de los buenos que salva la Tierra de quienes la contaminan.

11. APRENDERÁS A NO COMPARAR A TU HIJO CON NIÑAS
Te sorprenderás cuando veas a las niñas estar sentadas durante una hora jugando con colores y pegamento o en la tina con ponis; las niñas empiezan a desarrollar habilidades escolares mucho antes, como la lectura y la escritura, trata de no comparar, todo se equilibra al final. 

12. IR A URGENCIAS ES UNA PARADA PROBABLE
Algunas mamás han ido a parar a la sala de urgencias dos veces en el mismo día, ¡En serio! Algunos niños son extra wild. En la mayoría de los casos son para hacer algunas puntadas. Los niños saltan desde todas partes y a veces la punta de la mesa y su velocidad es suficiente para un buen golpe. No te culpes, esa visita a la sala de urgencias es casi un rito de paso para cualquier mamá de varones.


13. HARÁN PIPI EN CUALQUIER LADO
Pueden tener el baño a un lado, pero ellos prefieren hacer pipi en el jardín, en la regadera, en una maceta, en la pared para dibujar. Y tendrás que hacer muchos recordatorios de subir y bajar la tapa del baño una vez que controlaron la necesidad de no hacerlo fuera de la taza. Con ellos, hacer pipi es fácil y no importa si olvidaste los kleenex.

14. APRENDERÁS DE SU FáCIL ACERCAMIENTO SOCIAL

Y entenderás también que nuestro género femenino es complejo, intricado, envidioso y difícil cuando los veas tan campantes entrar a un partido y hacer amigos enseguida. Los niños son socialmente mucho más prácticos y accesibles y esa es una virtud que hay que aprender y fomentar. ¿Las niñas? ellas pueden pasarse todo el día pensándoselo en acercarse a jugar con otras y, cuando lo logran, hacen un drama porque ya hay que irse. No tengo niñas pero fui una.

15. A LOS NIÑOS LES ENCANTAN LOS ATAQUES DE BESOS
Y también las cosquillas y los juegos donde los atrapas y los abrazas, no es verdad que se resistan a las caricias, de hecho pueden pasarse toda una película pidiéndote que les hagas cosquillitas en la espalda. Y cuando se caen o se enojan, un abrazo y ayudarlos a identificar sus emociones de enojo o frustración es muy buena combinación.


16. ¡LOS VARONES AMAN A SUS MAMÁS!
Esta es la mejor parte, son una bola de energía y te tienen alerta todo el día; no conseguirás que te acompañen a dar una vuelta por una tienda de ropa, sin embrago, los niños desde que llegan a tu cama por la mañana, te aman, tienen un amor fuerte, constante y perdurable por nosotras. Foméntalo con el ejemplo.
Como mamás de varones tenemos una responsabilidad mayor si tomas en cuenta que serán los padres de futuras generaciones. Enseñémosles a ser amables con las mujeres.












Una vivienda sin ventanas con mucha luz natural




Pensar en una casa sin ventanas podría parecer algo extraño, de hecho, casi impensable, sin embargo el arquitecto japonés Takeshi Hosaka ha creado una casa que carece de ventanas pero que cuenta con espacios interiores muy iluminados, ya que ha cancelado las vistas hacia la calle pero ha colocado una serie de lucernarios para hacer del espacio un lugar muy luminoso.
El edificio se ubica sobre un terreno muy estrecho, se trata de la Casa Daylight, Takeshi Hosaka Architects -incluso para los estándares japoneses, que de por sí son pequeños- en el centro de la ciudad de Yokohama. El contexto urbano es caótico, sin embargo esta solución ofrece paz y tranquilidad, gracias a sus espacios a doble altura y a la entrada continua y fluida de luz natural. La luz solar penetra por un entramado sobre el que se colocan 29 domos de acrílico.
A través de estos elementos la luz natural queda tamizada, redirigiéndola, obteniendo como resultado final un suave resplandor que inunda de luz el interior.
Los paneles de piedra natural en tonos pasteles con los que está recubierto el interior agrandan visualmente el espacio, a la vez que refuerzan la estética minimalista con la que fue concebida la casa.
La estructura del techo, además de iluminar el interior permite regular la temperatura.
Utilizando el espacio que queda entre las bóvedas y la cubierta de acrílico, un sistema de aire expulsa el aire caliente en verano y lo atrapa en el invierno, actuando como un amortiguador térmico manteniendo una temperatura interna estable.
El edificio se encuentra semienterrado, para así cumplir la normativa de altura, esto ayuda también a mantener la temperatura interior estable ya que la propia tierra actúa como aislante térmico.


Los beneficios del running




Alejarse del estrés cotidiano, ponerse en forma, cortar con la rutina o conectarse con uno mismo parecieran ser los motivos más recurrentes a la hora de ponerse las zapatillas y comenzar a trotar.
Hace tres años, Rodrigo sintió que tenía que hacer alguna actividad física y salió a correr. “Cuando arranqué, dejé de fumar, tomé conciencia y empecé a comer de manera más saludable”. Al igual que para él, muchos consideran que el running, más que un deporte, es un estilo de vida. Convertirse en corredor no tiene aspectos negativos, todo lo contrario.
Al igual que con otras disciplinas, al practicarla se producen hormonas como la endorfina, la serotonina y la adrenalina, que generan placer, buen humor y entusiasmo.
De alguna manera, esta reacción química produce un mecanismo de adicción porque al experimentar estas sensaciones tan agradables el cuerpo pide más. Por eso, quienes empiezan con la costumbre del footing ya no pueden parar. Las ventajas no terminan allí. También se queman grasas, se reducen los niveles de colesterol y es posible lograr un buen estado físico mientras se mejora la irrigación sanguínea. Y lo más importante: todos pueden practicarlo porque no cuesta dinero.
EN GRUPO ES MEJOR
Aunque tradicionalmente la práctica del running fue individual, en los últimos tiempos se volvió muy inclusiva en cuanto a edades y clases sociales. Y fue esta masividad la que dio origen a los exitosos running teams o grupos de entrenamiento, que se reúnen todos los días de la semana. Incluso varias marcas deportivas tienen sus propios grupos.
Esta nueva pasión no distingue géneros: las mujeres representan el 40 por ciento del total de los corredores e incluso tienen un circuito de carreras exclusivas. Es gratificante ver que jóvenes de veinte años y adultos que superan los sesenta no se pierden un día de entrenamiento. Curiosamente, los más maduros son quienes tienen mejor performance en las distancias largas, donde la resistencia mental pesa tanto como la física.
ANTES DE ARRANCAR
Para evitar complicaciones físicas, es recomendable que todos los corredores cumplan con un chequeo médico que incluya una ergometría. También hay que tener en cuenta que por el tipo de actividad, pueden aparecer problemas en las rodillas y los tobillos causados por el impacto contra el suelo. Para reducir las lesiones al mínimo es ideal tener las zapatillas adecuadas y dejar las excentricidades de lado como correr descalzos o en otro tipo de calzado no específico. Al correr, la pisada debe ser neutra, apoyando todo el pie en el piso comenzando por los talones y terminando por los dedos, sin inclinarse hacia fuera (pronadores) o hacia adentro (supinadores). Otro punto importante es encontrar el propio ritmo de la respiración, inhalando por nariz y exhalando por la nariz o la boca. Hay que tratar de buscar la comodidad y no sobreventilarse, porque pueden aparecer mareos.
La ropa también suma. Con toda la tecnología aplicada a la vestimenta deportiva es una pena lastimar al cuerpo con prendas inadecuadas. Por ejemplo, cuando las remeras son de mala calidad y se recorre una gran distancia, el roce con la piel puede causar lastimaduras. Lo ideal es optar por prendas denominadas dry fit, que respiran y no permanecen mojadas.
Si queremos comenzar a correr por la mañana, es importante saber que el grado de azúcar en el cuerpo está en su nivel más bajo, ya que llevamos por lo menos siete horas sin consumir alimentos. Así que antes de salir hay que tomar un buen desayuno y esperar por lo menos una hora para hacer la digestión. Antes de la largada, tampoco hay que pasar por alto una buena rutina de estiramiento haciendo hincapié en los músculos de los miembros inferiores. Al igual que con un auto, el motor se calienta de a poco antes de alcanzar velocidad. Lo mismo sucede en el momento de parar, siempre paulatinamente para evitar lesiones. Ojo con la respiración.
LO IMPORTANTE ES COMPETIR
Actualmente se realizan muchas competencias al año, entre maratones y carreras de aventura. Dentro de estas últimas, hay opciones que varían en distancia y exigencia, pero lo importante es competir.






El hierro influye en las emociones




La alimentación está íntimamente ligada con el bienestar físico, pero también con el emocional; ejemplo, el hierro es un mineral que compone la hemoglobina, una sustancia presente en las células sanguíneas, y que ayuda a llevar el oxígeno a través del cuerpo.
 En entrevista para la especialista en nutrición clínica, Gilda Stanco, señala que la falta de hierro puede afectar el desarrollo emocional de las personas, así como su capacidad para desenvolverse en un entorno social.
 De acuerdo con Stanco, esto se debe al hecho de que la falta de hierro disminuye los niveles de neurotransmisores como la dopamina y serotonina. ¿Qué efecto tiene esto? Produce problemas para interactuar con otras personas, altera el carácter y dificulta el aprendizaje.
 Sin embargo, la experta indica que debe aclararse un punto: es muy diferente la deficiencia de hierro y la anemia, ésta última es la expresión máxima de la falta de hierro y en ella ya existe un riesgo para la vida.
Para evitar la deficiencia de hierro es aconsejable consumir algunos alimentos que se los puede incorporar fácilmente a la dieta.
1. Hígado de pollo
2. Ostras
3. Atún
4. Huevos
5. Harina de avena
6. Frijoles (frijoles rojos, fríjol de lima, judías blancas)
7. Tofu
8. Lentejas
9. Espinaca
10. Pan integral
11. Mantequilla de maní
12. Arroz integral

Stanco indica que es importante prevenir y evitar la deficiencia de hierro, ya que los efectos que esta falta de mineral tiene sobre el cerebro son irreversibles.

Planeta Azul… Planeta Verde




La vida en la Tierra existe por cuatro mil millones de años. Nosotros existimos por apenas doscientos mil pero el impacto que hemos tenido ha sido tan enorme como nuestra capacidad de autoengañarnos. Si dijera que la vida es un milagro muchos entenderían que hablo de intervención divina, de una inteligencia superior, de la existencia de un creador y de un diseño. Pero no quiero decir eso, estoy diciendo que la vida es un milagro en términos de probabilidades. Todo se ha dado paso a paso gracias a un montón de casualidades.
Vivimos en un planeta que ni tan cerca del Sol, ni tan lejos, justo como para permitir la vida. La Tierra tiene un núcleo que gira y al hacerlo crea un campo magnético que no sólo mantiene nuestra atmósfera en su lugar sino que además nos protege de los vientos solares -que de otra forma terminarían con la capa de ozono que limita la penetración de radiaciones ultravioletas, nos nutre de oxígeno y sostiene la vida que conocemos. ¿Es mucha casualidad? Puede que sí. Pero se dio y lo que sea no es discutible es realidad.
La creación de lo vivo, lo orgánico, a partir de lo inorgánico es posible. La teoría que trata de explicar el proceso del origen de la vida se llama Abiogénesis. Ya en 1950 Urey y Miller comprueban que tanto aminoácidos como las bases componentes del ADN y otro tipo de compuestos orgánicos pueden formarse naturalmente bajo condiciones similares a las de la Tierra Primigenia -o en el medio ambiente de hace miles de millones de años: volcánico, rico en amoníaco y metano y bombardeado por rayos cósmicos de alta energía. Louis Allamandola el 2001, demuestra que también se puede sintetizar material orgánico en el espacio profundo usando una cámara al vacio enfriada y muchos nitrilos, alcoholes e hidrocarburos circulares.
Aquel planeta primigenio, muy diferente al de hoy, tenía un cielo rojo, producto de su alto contenido de dióxido de carbono, y un mar verde aceituna, por su alto contenido en hierro. Aquel planeta era un planeta tóxico para nosotros, pero no por ello era estéril de vida. La vida sobrevivía en condiciones muy extremas, la especie que antes llamábamos Arqueo-bacterias, hoy simplemente Archaeas se multiplican extrayendo energía del amoníaco, del hidrógeno y de la sal y producen muchas veces metano. Un grupo particular llamado Cianobacterias, o algas verdesazules, revoluciona la captación de energía atrapando la energía del sol con sus pigmentos; el proceso es único, se llama fotosíntesis y genera oxíge-no. Las cianobacterias existen hoy, y están en las plantas verdes en forma de cloro-plastos asegurándole a estas capacidad fotosintética. Los estromatolitos se encargan de enriquecer la atmósfera de oxígeno, tanto que esta al-canza a tener veinte mil millones de tone-ladas de oxí-geno que es el gas esen-cial para nues-tra vida. La Tierra es el único planeta del sistema solar que tiene una atmósfera cargada de oxígeno, un logro que cuesta dos mil millones de años de oxigenación y que tornan al planeta ver-de en planeta azul. Azul se torna entonces el mar de la Tierra, despejado de hierro, y azul se vuelve su cielo, limpio de gases tó-xicos. El oxígeno genera la capa de ozono que, además de ser un recurso en la diná-mica formación de aquel, nos protege de radiaciones ultravioletas que terminarían con nosotros.
En la dinámica formación de nuestro ho-gar, la Tierra, emergen los escudos conti-nentales que darán lugar a las masas continentales que hoy habita-mos, emergen gracias al granito -un material suficien-temente li-viano como para no hundirse. Aquel planeta de cielo rojo, mar verde aceituna, salpicado de volcanes, comienza a tomar la forma del planeta de cielo y mar azul y escudos continentales, nuestro ho-gar. Si este planeta nuestro no tuviera un centro compuesto por hierro y níquel giran-do como un dínamo y generando un campo magnético, nos hubiéramos podido quedar fácilmente sin atmósfera, decimada por los vientos solares que habrían dejado al pla-neta desnudo y sin vida. Tanta maravilla parece milagrosa pero se ha dado paso a paso tomando miles de millones de años.
No sólo la formación de la Tierra es ex-traordinaria, mirando a los seres vivos ad-mira que la célula más simple contenga elementos tan complejos que pueden ser la envidia del mejor ingeniero. Los árboles son esculturas perfectas que se levantan hacia el Sol para recibir sus rayos y atrapar su energía que transforman en crecimiento y madera, que es un recurso de energía, y produciendo oxígeno que renueva y enri-quece nuestra atmósfera. Los ciclos del agua son de renovación constante y aun-que todas las especies hemos bebido la misma agua no por eso ha dejado de ser pura y nueva para cada organismo que la bebe. La captura de la energía del Sol, la flexibilidad de la molécula de agua (con sus tres fases, líquida, gas y sólida) y el enri-quecimiento de los suelos han permitido la vida en el planeta. De una u otra manera Archaeas, Cianobacterias, árboles, plan-tas, animales y nosotros necesitamos cap-turar la energía del Sol para vivir y mante-ner el equilibrio que permite el funciona- miento de este extraordinario ecosistema.
Las Archaeas capturan la energía del hi-drógeno y el carbón del dióxido de carbono para reproducirse -algunas han sido res-ponsables de crear depósitos de gas metano en el planeta. Las Cianobacterias usan la energía del agua para fijar el carbono en ese proceso que inventaron (fotosíntesis) y enriquecen de oxígeno el planeta. Los árboles hacen lo suyo gracias a los cloroplastos e igual hacen las plantas verdes. Nosotros, incapaces de foto-sinte-tizar nada, consumimos otros seres vivos como recurso de energía, energía que que-mamos para vivir, crecer y reproducirnos. Esencialmente todos los seres vivos usa-mos la energía del Sol, directa o indirecta-mente. Aunque no nos alimentemos de vegetales dependemos de las plantas, base de la cadena alimenticia del planeta, y necesitamos beber agua. Pero, acaso ¿tenemos idea de lo que cuesta producir un kilo de papas, de arroz o de carne?
En el documental HOME, que si no ha visto le recomiendo vea, vemos que produ-cir un kilo de papas requiere, además de nutrientes, cien litros de agua, que un kilo de arroz necesita cuatro mil litros y uno de carne de res trece mil. Bien me doy cuenta de que parece imposible. Aunque creo que entendemos el valor del agua gracias a la sed, no estoy tan segura de que nos de-mos cuenta de lo fundamental que es para nuestra existencia. Pienso que olvidamos temporalmente que es un recurso limitado. Es bastante obvio que nos preocupa poco preservarla o incluso protegerla de los contaminantes que en nuestras activida-des generamos. La ciudad que usa más agua en el mundo es Las Vegas, un espe-jismo en el desierto que consume entre ochocientos y mil litros de agua diarios por persona. El uso de insecticidas y pestici-das sigue en aumento. Y los humedales, críticos en reciclar el agua del planeta, continúan desapareciendo y en los últimos cien años se han secado la mitad de ellos.
Desde que descubrimos el fuego los humanos nos hemos beneficiado del uso de varios recursos de energía, la madera seca, el carbón, el gas natural y el petró-leo. La madera es biogénica generada por los árboles. El carbón es dividido en mine-ral, según argumentan unos en el caso del carbón negro, o en biogénico en el caso del carbón marrón o lignita. Gas y petróleo, puede que tengan ambos orígenes, inorgá-nicos y orgánicos, este es un tema en dis-cusión. Ciertas cantidades pueden ser re-sultado de procesos orgánicos y otras de formación mineral, el debate lleva un siglo y ha renacido últimamente. El origen bio-génico o abiogénico del petróleo es un asunto porque de ser fósil es obviamente finito, un asunto porque estaríamos llegan-do a su fin, y de no serlo podría ser muy abundante. Quienes teorizan que gas y petróleo son minerales emi-grados de las profundidades de la Tierra, argumentan que allí son muy abundantes y sugieren que debemos desa-rrollar tecnologías de extrac-ción, extraerlos y disfrutar de ellos sin temor de que se ter-minen.
En realidad, se pierde de vista que el Petro-Mundo que hemos creado es insosteni-ble por varias razones y que la Tierra no puede absorber el nivel de contaminación que esto significaría. El calenta-miento de la Tierra, la conta-minación de las aguas en procesos de extracción y de-bido al nivel de consumo que favorece la locura del creci-miento sin fin que hemos in-ventado son insostenibles. La continua y creciente liberación de dióxi-do de carbono y otros gases invernaderos que liberamos implica la vuelta al planeta de cielos rojos, ricos en dióxido de carbo-no, y drásticas transformaciones en la bios-fera; una vuelta al aire tóxico es incom-patible con la existencia de especies que requieren oxígeno para vivir como la nues-tra.
Pero si bien la realidad se hace cada día más obvia, nuestras perspectivas parecen estar muy atrás. Dubai es el mejor alumno de occidente, aunque es una ciudad musul-mana. Dubai es como un faro que transmi-te los principios del Petro-Mundo y por ello es también el ejemplo más extremo de la locura occidental. Una ciudad de espejos y de vidrios en el desierto, sufriendo periódi-cas tormentas de arena. Torres gigantes-cas arañando el cielo, pero torres ciegas que necesitan ser “bañadas” de arriba aba-jo para recuperar la vista, enceguecidas por las arenas del desierto. En un mundo donde el agua potable no existe pero se crea desalinizando el agua de mar, un pro-ceso carísimo pero sostenido por la riqueza petrolera de los Emiratos, el agua no es preservada. Dubai es un espejismo: una ciudad con Sol constante pero donde no se usan los paneles solares para utilizar la energía del Sol. Dubai es una ciudad que construye islas artificiales y lujosas en el mar pero se nutre de alimentos que llegan de todas partes del mundo porque no tiene un kilómetro cuadrado de suelo cultivable. Dubai considera levantar toldos gigantes de vereda a vereda para que sus habitan-tes compren afuera en las tardes de Sol abrasador y con temperaturas de 40 gra-dos. Dubai es la ciudad que existe gracias al aire acondicionado que zumba contínuo de edificio en edificio. Pero Dubai es admi-rada por los turistas del mundo que la visi-tan justamente por ser un mirage en el desierto, y por lo tanto es el mejor testimo-nio de nuestros valores y nuestra locura.
Hemos confundido desarrollo y progreso con crecimiento. Quizás por eso cada vez que mi hijo menor me visita siento que ten-go casi que disculparme de haber elegido para vivir una ciudad relativamente peque-ña como Halifax. Confieso que se me hace arduo defenderla en sus virtudes si la com-paran continuamente con New York, Atlan-ta o Montreal, no porque no las vea perso-nalmente sino porque están en contradic- ción con esa idea del crecimiento eterno y del valor de lo “grande sólo porque es grande.” Estamos perdidos como especie, pienso, si las generaciones que nos siguen no pueden imaginar siquiera que hay virtud en lo pequeño, en lo racional, en lo soste-nible.
Seguimos usando los números como fórmula mágica de medir progreso y estos favorecen el crecimiento continuo como que fuera posible, como que el mundo mismo donde vivimos no fuera un sistema cerrado y finito. Me imagino al mundo co-mo un gigante deformado sostenido ape-nas por unas piernas delgadas y con un cuerpo muy obeso en la cima. Queremos seguir ignorando que los criterios que usa-mos para medir la realidad afectan nuestra perspectiva. Perseguimos un continuo au-mento del Producto Interno Bruto (PIB) y favorecemos cualquier negocio especulati-vo y fraudulento y cualquier explotación de la naturaleza para aumentarlo. No nos preocupa la lógica, la justicia ni la redistribución. ¿De qué sirve crecer si unos pocos en la cima acumulan las rique-zas? ¿Cuánta riqueza es ne-cesaria para ser feliz? ¿Cuánta pobreza y locura es soportable? ¿Cuánta injusti-cia y opresión?
Hasta quienes cuestionan el modelo dominante por in-justo no siempre lo ven como es: el destructor de la vida en la Tierra y una locura insostenible. Incluso entre quienes lo cuestionan dominan las aspiraciones al “desarrollo” que imitan al centro, padrón muchas veces para la peri-feria. Pocos ven al centro en su decaden-cia, violento, crecientemente desigual e ingobernable. Pocos se dan cuenta que sus candidatos políticos parecen salidos de un hospital para enfermos mentales, sin despreciar a aquellos seguramente más cuerdos que todos estos. Lamentablemen-te, nuestra capacidad para engañarnos es muy grande y nuestro compromiso con el Petro-Mundo lo es también. Somos parte de esta pesadilla que nos atrapa como la flama atrapa a las mariposas. Somos gen-tes de estos tiempos, donde poco se cues-tiona y menos se piensa, donde lo desagra-dable queda metido por allí en algún cajón del subconsciente, tiempos de fingir que todo está bien y que somos felices, tiem-pos de imaginarnos que podemos vivir so-los, absolutamente solos, comunidades de uno, por uno y para uno.
Nos cuesta imaginarnos modelos alter-nativos, sostenibles, razonables, justos. Seguimos corriendo al despeñadero a ma-yor y mayor velocidad, confiando que algu-na tecnología ha de salvarnos, ignorando lo que nos incomoda. No vemos el bosque por el árbol que estamos empeñados en cortar. ¿Cortaremos el último árbol? ¿Be-beremos, o pelearemos por beber el agua de la última fuente? ¿Acaso nos comere-mos las últimas plantas? ¿Mataremos la última res? Y luego… ¿que?
ARGENPRESS.info

lunes, 21 de abril de 2014

Basta comer animales!!!!!




EL TORO QUE CONMOVIÓ A HONG KONG Y AL MUNDO
Sabiendo que iba a ser sacrificado en un matadero, un toro en Hong Kong hizo lo que muchas personas no han podido comprender o son asépticos acerca de lo que se dice de los animales....el mostró tener sentimientos.
Como se reportó en el "Weekly World News", un grupo de trabajadores llevaban al toro a una fábrica empacadora, ellos estaban a punto de matarlo para hacer con él, un azado, cuando estaban cerca a la puerta principal del matadero el toro muy afligido de repente se detuvo y no quiso caminar más, se hizo hacia atrás y de pronto cayó de rodillas: el toro estaba llorando.
¿Cómo supo que iba a ser matado desde antes de entrar al matadero? Él es más inteligente de lo que las personas creen.
El Sr. Shiu, un carnicero recordó, "Cuando yo vi a este supuesto "estúpido" animal sollozando y con sus ojos llenos de temor y lamentación, comencé a temblar, llamé al resto para que vieran lo que sucedía. Ellos estaban tan sorprendidos como yo, continuamos tratando de empujar al toro hacia adelante, pero simplemente no quiso moverse y se quedo ahí sentado, llorando"...
Billy Fong, dueño de la empacadora dijo, "La gente cree que los animales no lloran como los seres humanos. Sin embargo ese toro realmente sollozaba como una criatura". En ese momento más de diez hombres fuertes atestiguaron la escena y fueron conmovidos. Aquellos que iban a matarlo con sus propias manos se sintieron muy conmovidos y lloraron junto con él.
Otros trabajadores que trabajaban en el mismo lugar también se acercaron a ver como lloraba el toro, el cual estaba completamente rodeado de personas, todos estaban en shock mirando la escena. Tres de ellos dijeron que nunca iban a olvidar a ese toro llorando....
Con ambos llorando, tanto hombres como el toro, todos sabían que nadie podría matar a ese toro...
El problema era ¿que iban a hacer con el? al final, todos juntaron fondos suficientes para comprarlo y mandarlo a un templo, en donde los amables monjes cuidarían de el de por vida.
Después de que los trabajadores tomaron esta decisión, un milagro sucedió. Un empleado dijo, "Cuando dijimos que no lo matarían, el comenzó a moverse y nos siguió"...

"El justo cuida de la vida de su bestia; mas el corazón de los impíos es cruel." - Proverbios

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sábado, 19 de abril de 2014

El chocolate, fuente de energía para los niños





Es muy difícil, no sólo para los niños, resistirse al chocolate. Casi a todo el mundo le gusta el chocolate. No existe nada más placentero que una chocolatina, una galleta o un helado de chocolate. ¡Son irresistibles! 
El amor por el chocolate no es exclusivo de la sociedad moderna. Hace tanto unos dos mil años, los mayas crearon una bebida hecha de las semillas de cacao machacadas, y se referían al chocolate como “el alimento de los dioses”. No hay duda de que el chocolate sea bueno, pero según los nutricionistas, es recomendable consumirlo con moderación y estableciendo unos límites principalmente a la hora de determinar una dieta para los niños.
BENEFICIOS DEL CHOCOLATE PARA LOS NIÑOS
El chocolate es nutritivo y energético. Contiene nutrientes como el calcio (buenísimo para los huesos y los dientes de los niños), el fosfato, proteínas y otros minerales que son indispensables para el crecimiento de los niños. Además, contiene sustancias naturales, como los flavonoides, que protegen el organismo frente a enfermedades cardiovasculares, por sus efectos antioxidantes.
A MI HIJO LE ENCANTA EL CHOCOLATE. ¿QUÉ HAGO?
Durante mucho tiempo, el chocolate ha estado acusado de provocar vicios y adicciones incontrolables, de originar problemas metabólicos, cefaleas y sobrepeso y, sobre todo, de incrementar las caries infantiles. Sin embargo, las investigaciones demuestran que el chocolate es una fuente rica de salud. El chocolate fortalece la energía que el niño utiliza para jugar, estudiar, saltar y correr.
Si tu hijo quiere comer algo que posee chocolate, debes considerar algunas situaciones:
- Presenta sobrepeso
- Es alérgico a alguno de sus componentes
- Padece diabetes.
En estos casos, el consumo del chocolate debe estar orientado por el pediatra del niño. En algunas situaciones hay que restringirlo y en otras, prohibirlo. Pero aunque tu hijo no esté en estas situaciones, el consumo del chocolate debe ser siempre limitado. Si el niño consume chocolate en cantidades exageradas, puede sufrir una intoxicación, tener el estómago suelto, náuseas y vómitos. Si llega a esta situación, se debe suspender el chocolate hasta que los síntomas desaparezcan e hidratar al niño con mucho líquido.
¿CUÁNDO PUEDEN TOMAR CHOCOLATE?
El consumo de chocolate recomendable para los niños debe hacerse a media mañana o en la merienda, ya que se trata de un alimento muy energético y calórico, que no conviene mezclar o añadir a una comida principal. La cantidad de consumo indicada para niños saludables de 1 a 5 años es de 50 gramos al día (máximo).
Los niños diabéticos deben restringir su consumo y hacerlo con moderación siempre y cuando se trate de chocolate puro, que contiene menos grasa y azúcares que otros preparados. Los niños que no toleran la lactosa, pueden consumir el chocolate puro que no contiene leche.
La sensación de satisfacción que produce el chocolate es igual en adultos que en niños. La razón es que la ingestión de chocolate aumenta la producción de una sustancia, la feniletilamina, un neurotransmisor responsable de la sensación de bienestar.

Ésas son Reebok o son Nike....al final te vas a matar de risa


12 consejos de la abuela, para alcanzar la felicidad.





El periodista estadounidense Mark Chernoff ha publicado en su blog los 12 consejos que su abuela, Zelda, le dio antes de morir.

La abuela del periodista estadounidense Mark Chernoff le dejó antes de morir una caja con diversos objetos que tenía en casa, entre ellos un viejo diario con las cubiertas de cuero. En ese diario la mujer anotó sus ideas, pensamientos, citas, letras de canciones y otras cosas que para ella eran importantes. Les presentamos la oportunidad de compartir la sabiduría de esta anciana.

  • 1. Aspire el presente, espire el pasado. Esté donde esté y pase lo que pase nunca pierda la fe de ver la luz al final del túnel. Nunca espere, exija ni presuma. Simplemente haga lo que sabe hacer y entonces pasará lo que tenga que pasar. 
  • 2. La vida puede ser más fácil. No hay por qué hacer dos cosas a la vez. Respire y viva el presente. Dele algo a la vida y la vida se le dará todo. 
  • 3. Los demás deben aceptarnos tal como somos. Hay que decir la verdad aunque nos tiemble la voz. Siendo nosotros mismos traemos la belleza al mundo. Debemos seguir nuestro camino con seguridad y no esperar que los demás nos entiendan, sobre todo si ellos no saben adónde vamos.
  • 4. No somos siempre la misma persona, y no hay nada malo en ello. En nuestra vida hubo triunfos y derrotas. Durante la vida nos pasan cosas que nos hacen cambiar de opinión y de ideales. La vida nos da lecciones que nos ayudan a seguir adelante. Todo cambia. Dígale a la gente: "Por supuesto que he cambiado, ahora soy más fuerte que antes".
  • 5. Todo lo que nos pasa nos ayuda a mejorar, aunque a veces no nos demos cuenta. Las circunstancias siempre nos guían, nos cambian y nos hacen mejores, por eso jamás debemos perder la esperanza. Una hilo se acaba convirtiendo en una cuerda. La esperanza debe ser nuestra ancla en la vida. 
  • 6. No debemos desear la riqueza, sino la felicidad. Con los años entenderemos el valor de las cosas, no su precio. Tenemos que valorar los buenos momentos y estar agradecidos por ellos. 
  • 7. Debemos estar animados y alegres. Debemos sonreír a todos los que nos envidian y tratan de hacernos daño, mostrándoles lo que ellos no tienen. 
  • 8. Hay que prestar atención a los seres queridos. Cuando nuestra pareja dice "no me pasa nada" debemos mirarle a los ojos, abrazarla fuerte y decirle "sé que tienes problemas". Piense que usted es una pequeña baliza para la gente en momentos más oscuros de sus vidas. 
  • 9. De vez en cuando hay que distanciarse de un amigo para que este pueda desarrollarse.
  • 10. Mirando atrás, es mejor decir "no puedo creer que lo haya logrado" que "me arrepiento de haberlo hecho". La gente siempre nos juzga, por eso no debemos tratar de impresionar a los demás, sino vivir para impresionarnos a nosotros mismo. 
  • 11. A veces para lograr un resultado hay que distanciarse de las personas que no tienen los mismos intereses que nosotros. Así podemos guardar buenos recuerdos de ellos y alcanzar nuestros objetivos. 
  • 12. Cuando esperamos un final feliz durante mucho tiempo, tal vez lo que hay que buscar es un nuevo inicio. Todo el mundo se equivoca, todos aprendemos. Una persona fuerte es la que sabe reírse de sus errores. Si se ríen es porque nada les quita la paz ni la confianza. 





Una familia pasó un año sin azúcar: Resultados sorprendentes.





"¡Cuidado! El azúcar se esconde en los lugares más inesperados" es la principal advertencia que Eve O. Schaub hace luego de realizar un experimento junto a su familia, que básicamente consistió en intentar alimentarse durante un año completo sin ese carbohidrato o con el mínimo de él.

Eve plasmó su experiencia, la de su marido y la de sus dos hijas de 9 y 13 años en el libro Year of no sugar ("Un año sin azúcar"), que fue publicado el pasado 8 de abril y que muestra los inesperados efectos que tuvo para ellos eliminarla de su dieta.

El primer descubrimiento de Eve y su familia fue que el azúcar tiene "variados rostros", que se esconden detrás de diferentes nombres como sacarosa; azúcar morena, de caña o de remolacha; impalpable o en polvo; jarabe de maíz alto en fructosa; miel y agave, entre otros.

Asimismo, pudieron percatarse de que prácticamente todos los alimentos contienen azúcar, incluso los más insospechados como el tocino, las galletas, las salsas de tomates, las sopas, las comidas de bebé, los condimentos, el pan envasado, la mayonesa y un largo etcétera.

"Los fabricantes la utilizan porque mejora el sabor de los productos, es un eficaz conservante y es barata, pero tenemos el derecho de saber si nos estamos envenenando" , explicó Eve al Daily Mail.

En una entrevista publicada por The Huffington Post, Eve relató que tuvo la idea de realizar el experimento en 2011, luego de ver un video en el que un endocrinólogo infantil hablaba sobre el azúcar y sus efectos en el organismo.

"Durante muchos días después no podía dejar de pensar en ello. Dondequiera que iba veía azúcar (…) Me acerqué a mi marido y le dije que quería intentar comer sin azúcar añadida durante un año (…) Él fue un gran apoyo", relató.


Sin embargo, no ocurrió lo mismo con sus hijas, sobre todo con la mayor y es por eso que Eve la animó a llevar un diario. "Sabía que habría un montón de veces en que estaría enojada conmigo y que no querría hablarme. En el diario ella podría sacar esas emociones", dijo.

Efectos
Respecto a los efectos que tuvo el sacar el azúcar de la dieta, Eve señaló que lo más sorprendente fue que ninguno de los miembros de la familia bajó de peso y que su cuerpo comenzó a funcionar mejor, lo que verificó en la "precisión de reloj suizo" que tenía su digestión.

Asimismo, su sentido del gusto empezó a modificarse. "Las cosas dulces comenzaron a tener un sabor diferente, casi repelente. Cosas que normalmente se veían muy atractivas, se veían repugnantes", contó.

Agregó que notó mejoras en su deseo sexual, patrones de sueño y humor, así como también en sus niveles de energía y salud. "Nos sentíamos más saludables, parecía que nos enfermábamos menos, que nos mejorábamos más rápido o que los resfríos eran más leves. Mis hijas faltaron significativamente menos al colegio", aseguró.

Falsas creencias sobre el sexo en el matrimonio.





Muchas son las personas que no se atreven a dejar su soltería debido a una buena cantidad de mitos que existen con respecto al sexo; y es que por todos lados se escucha que una relación estable es la “tumba del amor” o que se trata del final de una vida sexual, sin embargo, las cosas son muy distintas.

En realidad, el sexo en pareja es una de las mayores satisfacciones de una vida formal y de dos, de una relación estable y duradera, según información de MensHealt.

Debido a lo anterior, diversos han sido los estudios que se han enfocado en este tema, incluyendo a los investigadores de la Universidad de Estambul, quienes publicaron Las creencias de los hombres en los mitos sexuales y los factores que influyen en ellos en el Journal of Psychiatry and Neurological Sciences, un artículo en donde os autores recuerdan que “debido a esta información errónea, surgen multitud de prejuicios entre la población, exageraciones e ideas falsas sin ninguna base científica que condicionan las actitudes y el comportamiento sexual de la gente”.

  • Cuando te casas se acaba el sexo. Sin duda, el mito más común, y es que muchos hombres consideran que la monogamia termina con su hombría; sin embargo es falso, puesto que diversas encuestas han confirmado que los casados tienen más sexo que los solteros.
  • Si no me vuelve loco, no es la adecuada. ¡Falso!, y esto no solo tiene que ver con el sexo, sino también con el “miedo al compromiso”. Cuando una mujer compartirá el resto de su vida contigo, no es precisamente porque te vuelva loco. Lo importante es la química entre ambos
  • Ella tiene que ser perfecta.No hace falta que sea lo bastante guapa, lista o divertida, la verdadera razón de importancia es si van a estar juntos en las buenas y las malas. El sexo entre casados debería conllevar amor y eso es igual a que no te importe su apariencia
  • La mujer no puede negarse si su pareja quiere tener sexo. ¡Ni casados, ni solteros! Esto es prácticamente, una violación a los derechos de las personas. Cuando una pareja se casa, la vida sexual aumenta, pero de eso a obligar a tu esposa a tener sexo, hay un gran paso.
  • En la cama, deben tener mucho en común. ¡Falso! Estar casados no se trata de ser iguales, de hecho, existen más probabilidades de que una pareja diferente dure más que una en donde ambos son muy iguales.
  • Los hombres deben saber ante todo como satisfacer a su mujer para evitar infidelidades. A pesar de que sabemos que alguna de las causas de infidelidad tiene que ver con insatisfacción sexual, no todo es por esta razón. Nuestra recomendación es: ¡Comunicación!

La musicoterapia mejora la psicomotricidad y el intelecto




La música tiene la virtud de despertar sensaciones y emociones en las personas, es la herramienta esencial de la musicoterapia, cuya especialidad paramédica tiene fundamentos científicos y terapéuticos. En el primer caso estudia la relación entre el sonido y el ser humano, en el segundo el uso del sonido, música y movimiento para abrir canales de comunicación y emprender la fase de recuperación del paciente.
“La música es algo físico, cuando llegas a una fiesta sientes la vibración del sonido en tu cuerpo que te lleva a otros niveles profundos. El dedicar una canción expresa lo que sientes. El efecto que produce la música en cada persona es fuerte, si estás triste y escuchas música melancólica, es posible que llores”, aseguró el musicoterapeuta A. Daniel Castellón.
La musicoterapia consiste en hacer terapia con el sonido, ya sea utilizando el cuerpo o algún instrumento del entorno. Se puede aplicar en niños, adolescentes, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad.
“La música es importante en el ciclo evolutivo del niño y es diferente para cada edad. Está presente desde el vientre.
Los niños por lo general son desordenados en sus actividades, entonces la musicoterapia, a través del ritmo, permite que adquieran cierto orden.
Por ejemplo, no se verá a un niño bailar t´inku en lugar de kullawada, puesto que ellos, inconscientemente, saben eso y a medida que escuchan el sonido se mueven” afirmó Castellón.
Existen niños que tienen la melodía en el cerebro y la transmiten al cuerpo, por ejemplo: si un infante piensa que es un soldado regulará su ritmo en dos tiempos repitiendo el proceso. “El aprender idiomas y números mediante la música es infinito. Es increíble que no se le brinde la importancia necesaria en la educación” dice el musicoterapeuta, y aconseja a los padres que pueden tener un acercamiento con sus hijos adolescentes escuchando su música, para saber lo que sienten.
DIFERENCIAS
Existen ciertas diferencias entre lo que entendemos por educación musical y musicoterapia, si bien ambas utilizan el sonido como instrumento fundamental, tienen distintas finalidades. En el primero se piensa que sólo se debe aprender música popular, himnos y bailes folklóricos, con lo que están felices alumnos, padres y administrativos.
“La música te permite expresarte como ser humano, es una herramienta muy poderosa que contribuye a que niños y adolescentes puedan componer temas relacionados con las situaciones que les afecta emocionalmente. Por otro lado, está la musicoterapia, que utiliza instrumentos córporo- sonoro musicales para producir efectos terapéuticos y físicos”, dijo el especialista.
En Argentina, la escuela de Roland Benenzon trabaja sobre el efecto de la musicoterapia en pacientes en coma, se ha podido comprobar que las ondas que llegan al cerebro del paciente tienen una reacción muy favorable para lograr su recuperación. De la misma forma –según Castellón- se puede trabajar una serie de patologías.
EXPERIENCIAS
Daniel Castellón tuvo diferentes experiencias de musicoterapia, con diversos grupos humanos, en una ocasión realizó una sesión de relajación con niños de 4 años. Se les hizo escuchar música de la naturaleza con los ojos cerrados y se les dijo que dibujen lo que escuchaban. En siete minutos se logró relajarlos y quedaron dormidos.
“Otra experiencia que tuve con esta terapia fue con estudiantes universitarios de Ixiamas, cuando dicté la clase de didáctica, se realizó un taller con el propósito de lograr la interacción entre compañeros, con un resultado fantástico. Los estudiantes terminaron bailando capoeira y pudieron, de alguna manera, liberar la carga emocional que les molestaba”, aseguró Castellón.
El experto aseguró que esta práctica permite crear un nexo entre alumnos, maestros y padres de familia, porque tiene un lenguaje muy fluido que se expresa, a través de la música.
Realizando una sesión de improvisación, se observó que estos grupos podían comunicarse muy bien.
“Otra hermosa experiencia fue el trabajo en la Fundación Arco Iris con población que vivió en la calle, niños y adolescentes que tenían historias que no podían liberar. La clase era voluntaria y todos asistían, logré formar un grupo de tarqueada, un coro y una sesión exclusiva de musicoterapia. Trabajé mucho para lograr que exterioricen aquello que les molestaba, buscando crear una base sólida para sus vidas”, expresó Castellón.
El terapeuta aseguró, que lejos de lo que muchas personas adultas piensan, los adolescentes necesitan y desean que se escuche su música, para que a partir de ahí vean lo que son y la identidad que tienen.
“Los adolescentes no son cerrados, tienen todas las ganas del mundo para decirte cómo son y se visten como quieren ser, tienen la actitud y su música te lo dice, es transparente. Los muchachos con los que trabajé me hicieron escuchar su rap, tal vez con muchas carencias técnicas, pero era una representación de ellos y fue la mejor forma de romper el hielo y poder, de alguna manera, penetrar en la coraza de protección que tenían”, recordó el musicoterapeuta.

La importancia de la postura para un estado de alegría general





Pruebe por unos instantes: yerga su cuerpo, alcance su máxima estatura, tome una espiración profunda y codifique en su cerebro las sensaciones agradables que brotan de la postura erguida y positiva que acaba de adoptar.
Las posturas que adoptamos a lo largo del día van mostrando nuestras diferentes actitudes mentales consuetudinarias y si prestamos atención al poder de una postura, podremos ir corrigiendo muchas posturas inconscientes que provocan depresión, debilidad o desaliento.
Vuelva a erguir su cuerpo, rote los hombros y vuelva a tomar una respiración profunda, levante las cejas tres veces y piense: soy un pensador creativo y tengo riqueza en mis pensamientos, repita este pensamiento unas cuantas veces hasta memorizarlo y hasta que se dé cuenta de que el origen de toda riqueza y de toda actitud alegre está en el conocimiento de la abundancia de los pensamientos que todos tenemos a nuestra disposición.
Desde una postura erguida va a realizar un ejercicio, me refiero al ejercicio de caminar erguido o erguida y comprobar cómo aparecen sensaciones nuevas en su dignidad interior, en su conciencia de fuerza corporal y una sensación como de tener unos años menos y de esa manera, se podrá comprobar que una postura pasiva y una postura dinámica tienen el poder para hacer cambios y mejoras en nuestro estado de ánimo habitual.
El acto de erguirse tiene otro beneficio colateral: permite que nuestro cuerpo se relaje con el solo acto de hacer algunas modificaciones en nuestras intenciones cerebrales y de alguna manera, aumenta la conciencia que tenemos de nuestro propio poder personal y del estado de nuestra salud.
En el libro de M.R. Kopmeyer, El poder de su mente creativa se dedica todo un capítulo para hablar acerca del acto de erguirse y lo extiende no solo al ámbito físico sino que lo extiende al campo mental y también al campo de la estima propia o autoestima.
Cuando tomamos la decisión de poner orden en nuestra vida y hacer un plan para resolver todos los problemas que deben ser resueltos, estamos realizando un acto de enderezamiento de nuestra mente subconsciente, de nuestras intenciones, de nuestras actitudes y de nuestra manera en que afrontábamos la vida.
Hacer algunas listas de algunos asuntos que deben ser resueltos en nuestra vida es una de las tareas más importantes y más agradables que podemos emprender; podrá hacer una lista de todos los deseos que le harían ser una persona feliz en este mundo; podría hacer una lista de sus objetivos en esta vida, podría hacer una descripción de su sueño de vida; podrá hacer una lista de todos sus problemas y luego un plan para resolver cada problema para que cese la preocupación y una vez que tenga sus listas, programe a su mente subconsciente para que se ponga en acción y todo lo que usted decida que debe ser hecho será hecho.
Afirmación para pensar varias veces al día: Mi actitud corporal voluntaria me vuelve más feliz y más positivo
Pensamiento creador para memorizar: El premio está en cada día de vida en que practicamos la sinceridad interior.

La primera amistad




¿a qué edad? ¿cómo debe tratarse?
En cuanto quieras darte cuenta, tu hijo ya estará socializando con otros niños y pronto hará su primer amigo.
El ser humano es un ser social desde que nace, nuestras primeras socializaciones, durante los primeros meses de vida, se realizan en nuestra familia. Desde el primer minuto de vida, los bebés están formando vínculos afectivos, primero con su madre y padre, después con su familia más cercana.
SOCIALIZAR FUERA DEL ENTORNO FAMILIAR
Durante al menos las primeras 16 semanas de vida, como mínimo, el bebé estará rodeado de su familia. A partir de los 4 meses, muchos aunque no todos -no podemos generalizar-, inician sus socializaciones fuera del entorno familiar, ya sea porque deben acudir a la escuela infantil o porque les cuida una persona ajena a la familia: niñera, educadora personal, etc.
LO NORMAL ES QUE EL PRIMER AMIGO LLEGUE A LOS 4 AÑOS
Si acuden a la escuela infantil empezarán a relacionarse también con otros bebés, que podríamos decir serán sus primeros amigos, pues comparten con ellos algunas horas al día, comparten actividades, comida, siestas, etc. Pero con estas edades ellos no pueden considerar que son amigos, o que tienen amigos. Simplemente comparten parte del día con otros niños más o menos de su misma edad, y juegan, ríen, lloran juntos...
VÍNCULO DE AMISTAD ENTRE LAS FAMILIAS
También podemos encontrar casos de niños que empiezan la escuela infantil juntos, en el mismo curso, con 4 meses, con 1 año o con 2 años, y que sus familias cultivan una amistad, por lo tanto van al parque juntos, siguen juntos toda la etapa de educación infantil y pasan al segundo ciclo infantil también juntos, es decir, a la escuela.
En estos casos, al comenzar el tercer grado ya podríamos decir que los niños son amigos, pues han compartido dos años juntos.
EL PRIMER AMIGO/A, SOBRE LOS TRES AÑOS
Por supuesto que hablando de niños nunca se puede generalizar. Pero, por mi experiencia, podría decir que muchos de ellos y ellas encuentran a sus primeros amigos en su primer año de escuela, entre los tres y cuatro años. Si tienen una buena adaptación al grupo, si todo marcha bien, empiezan cada vez a ser más autónomos, y en el aula empiezan a tener sus primeras relaciones de amistad, solos, sin mamá ni papá.
Es muy probable que nuestro hijo o hija al salir de la escuela se pase todo el día hablándonos de esa o ese amigo especial, con el que seguramente compartirá muchas cosas a lo largo del día. Jugarán siempre juntos en el patio, en el aula querrán hacer las actividades siempre juntos, o en el comedor, sala de psicomotricidad, de informática, etc.
Hay veces en que la amistad o el sentimiento es tan fuerte por parte de uno de los dos, que el otro puede sentirse abrumado: son etapas, muchas veces se idolatran y al mismo tiempo se quieren con locura o se enfadan por dibujar con el mismo color.
¿CÓMO DEBEMOS TRATAR LAS NUEVAS AMISTADES DE NUESTROS HIJOS?
Cuando nuestro hijo/a nos habla de su amigo/a especial, o de un grupo de amigos de la escuela, ya sea con tres o cuatro años, empezamos a darnos cuenta que nuestros hijos tienen una vida independiente a la nuestra. Se relacionan con unas personas a diario, comparten con ellas aprendizajes, juegos, música, danzas, y muchas cosas más, por lo tanto crean vínculos afectivos con ellas, mientras nosotros no estamos presentes.
Puede haber casos en que a algunos padres les cueste un poco superar esta etapa, pues es empezar a aceptar que nuestro bebé crece, que se hace mayor, y esto, seamos sinceros, no nos hace demasiada gracia. Pero normalmente es algo pasajero, y en seguida vemos cómo se desenvuelve nuestro pequeño o pequeña, cómo le quieren en su clase, cómo comparte con sus amigos, y las habilidades sociales que practica con personas de su misma edad, con sus mismas dudas, preocupaciones, ilusiones, etc.
Estos primeros amigos, puede que a veces se olviden, pues la vida puede separarlos de ellos, puede que cambien de escuela, o que la familia se mude a otro país, pero pienso que siempre ocuparan un hueco en el interior, y cuando crezcan puede que aún se mantenga la amistad, pero si no es así, para eso estamos los papis, para recordar lo bonito que fue compartir las primeras emociones de la amistad, las primeras peleas, o las primeras trastadas.
¡Qué bonita amistad, qué inocente y llena de buenas intenciones, la que siente un corazón tan pequeño de tamaño, pero tan grande en bondad!

Premios y regalos para que los niños coman




Algunos padres damos tanta importancia a la alimentación de nuestros hijos, que ellos lo saben y, lo que es peor, utilizan este asunto como método para conseguir de nosotros lo que quieren. Las campañas de marketing de algunas empresas dedicadas a la restauración infantil también han sabido utilizar esta debilidad.

Premiar por comer todo: ¿bueno o malo?

Es una costumbre de restaurantes de comida rápida ofrecer regalos de globos, chuches, juguetes o juegos de pintura a los niños. Hasta los restaurantes chinos se han apuntado a esta 'moda' y ofrecen sus productos de bazar a los niños. Así no solo se aseguran de enganchar al consumidor infantil con el sabor de la comida, sino también con el premio. Ambos reclamos satisfacen al mismo tiempo la necesidad paterna de una comida de fin de semana más tranquila por no tener que luchar para que el niño mal comedor se alimente y además, mientras come, está entretenido.
Sumergidos en esta dinámica, mientras los adultos intentamos modificar o reforzar la conducta de nuestros hijos ante la mesa con premios o castigos, los niños hacen lo propio portándose bien, mal o regular a la hora de la comida, en función de si necesitan llamar la atención o desean algún capricho. Incluso, en casa, también solemos hacer muchas veces que el postre sea un premio por haber comido bien y los helados o dulces se convierten en el reclamo más solicitado.
La comida es una necesidad biológica, que influye directamente en el estado de salud y jugar con ella puede conducir a la familia a situaciones desastrosas. Y es que los premios pueden llegar a perder su valor si los damos con demasiada facilidad. Siempre es más educativo reforzar la conducta positiva que castigar la negativa, pero tampoco se debe premiar constantemente al niño por algo tan vital como la comida.
Los premios tienen que ser merecidos y no tienen porque ser siempre cosas materiales. A mi me han funcionado, también, los planes estupendos para el sábado, los juegos interesantes, las invitaciones de sus amigos del colegio a casa y dedicarles tiempo para practicar con ellos su afición o deporte favorito. Aquí la imaginación no tiene límites. Y no se me olvida nunca el consejo que me dieron una vez: junto con el premio, lo más importante es la actitud de los padres, los besos, los abrazos y el cariño, que les llenan de alegría y orgullo.

 

10 libros fundamentales de Gabo




Difícil escoger 10 títulos de García Márquez, pero ésta es la lista de Esquire.

1 Cien años de soledad
Una de las obras más célebres de Gabo, que sucede en un lugar conocido como Macondo e involucra a la familia Buendía. Es también uno de los libros en castellano más leídos y traducidos.

2 Crónica de una muerte anunciada
En forma casi periodística relata el asesinato de Santiago Nasar a manos de los gemelos Vicario, un crimen anunciado desde el inicio del relato.

3 Memoria de mis putas tristes
Un viejo periodista decide festejar sus noventa años a lo grande, dándose un regalo que le hará sentir que todavía está vivo: una jovencita virgen y con ella el principio de una nueva vida a una edad en que la mayoría de los mortales están muertos.

4 El amor en los tiempos del cólera
Narra la vida de tres personajes entre finales del siglo XIX y principios del siglo XX, en la ciudad costera de Cartagena (Colombia), cerca de la comarca del rio magdalena. El libro está dividido en seis extensos capítulos que relatan una novela de la nueva narrativa hispanoamericana, el circulo amoroso existente entre los tres personajes principales: el doctor juvenal Urbino, Fermina daza y Florentino Ariza.

5 El coronel no tiene quien le escriba
Un viejo coronel retirado va al puerto todos los viernes a esperar la llegada de la carta oficial que responda a la justa reclamación de sus derechos por los servicios prestados a la patria. Pero la patria permanece muda.

6 La hojarasca
El primer libro de Gabriel García Márquez -de 1955-contiene el germen estilístico y de las ideas que nutrirían su vasta producción. La hojarasca es el recuento de una callada venganza colectiva que tiene lugar en Macondo, en la época cuando el pueblo recibe al torrente desordenado que sigue a la explotación del banano, y su estela desastrosa tras la sangrienta rebelión de los trabajadores.

7 Relato de un náufrago
Novela basada en el relato de un sobreviviente en la época de la dictadura militar de Colombia y cuenta sobre lo que vivió un náufrago que estuvo a la deriva en las costas del Caribe por diez días.

8 Noticia de un secuestro
Libro que trata el tema del narcoterrorismo colombiano y sus formas de presión social.

9 Obras periodísticas Vol. 1: Textos costeños y Vol. 2: Entre cachaços
Textos publicados en diarios a mediados del siglo pasado que dejan ver la formación del estilo y el oficio de Gabo.

10 El olor de la guayaba
De la mano del escritor y periodista Plinio Apuleyo Mendoza, García Márquez desvela el mundo que refleja su obra con la magia de la palabra: la calidez y el color del Caribe, el universo mítico de sus pobladores, la extraña mentalidad de sus extraños prohombres y caudillos. Especie de memorias donde pueden encontrarse las claves de un proceso, creador y creativo, al lado de remembranzas, juicios, opiniones y convicciones

 

Remedios naturales y preparados caseros para las varices







Cuales son algunas de las causas de la varices:
  1. Los cambios hormonales durante el embarazo y la menopausia.
  2. El exceso de peso aumenta la presión en las venas.
  3. Permanecer sentado o de pie restringe circuluation y pone presión sobre las venas.
  4. El estreñimiento crónico
  5. Genética
  6. Envejecimiento
Preparados caseros para contrarrestar las varices  y arañitas en las piernas.

Existen muchos remedios naturales para las várices que utilizan por lo general hierbas medicinales y vegetales, los cuales, combinados de la forma adecuada, pueden ayudarnos a eliminar las várices.

Cola de caballo para tratar las arañitas en las piernas.
Ingredientes:

-100 gramos de hierba cola de caballo
-1 litro de agua.

Hierva durante 15 minutos, cuela y deja enfriar, luego humedece un paño, y aplícalo donde en la zona se noten abultadas.

Deja reposar por 20 minutos retira con un trapo seco y no enjuagues, hazlo cada tercer día.

Reflexología:

La reflexología es una forma de trabajo corporal que se centra principalmente en los pies. Un estudio pequeño en comparación con el resto de reflexología en 55 mujeres embarazadas. La reflexología reduce significativamente hinchazón en las piernas.

Las mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de someterse a la reflexología. Algunas fuentes dicen que la reflexología no se debe hacer durante el primer trimestre. Para obtener más información acerca de la reflexología, lea la reflexología .

Mascarilla casera de zanahoria y aloe vera contra las várices.

Ingredientes:
-Una zanahoria
-Pulpa de aloe vera o sábila
-Cantidad necesaria de vinagre de manzana
-Preparación:

Corta media zanahoria en trozos y colócala en el vaso de la batidora, donde añadirás una similar cantidad de pulpa de aloe vera o sábila. Esta la consigues cortando transversalmente los tallos y retirándola de su interior.

Procesa bien añadiendo un chorro generoso de vinagre de manzana, en una cantidad suficiente como para que se forme una pasta homogénea y untable.

Finalmente tocará el momento de la aplicación de esta mascarilla anti várices. Colócala sobre las partes de las piernas que estén afectadas por este problema e intenta mantener tus pies en alto durante unos 20/30 minutos. Finalmente retira con agua fría.

Masaje con Aloe vera.

Masajear las varices con el gel que contienen las hojas del Aloe vera, hay quienes aseguran que este remedio casero utilizado con constancia todos los días y durante algunos meses disminuye el tamaño de las venas inflamadas.

El castaño de indias ( Aesculus hippocastanum )

Es el tratamiento herbal más popular para las varices en Alemania. El castaño de Indias es un arbol originario de Asia, en la actualidad es una de las plantas medicinales más usadas para los transtornos venosos, en medicina se utiliza sólo la corteza, ya que a diferencia del fruto, carece de efectos secundarios, por lo que es uno de los mejores remedios para tonificar las venas y los capilares.

Posee propiedades desinflamatorias y vasocontrictoras gracias a la presencia de los flavonoides, ayudando a aumentar la resistencia de los capilares y vasos sanguineos e incluso puede ayudarnos también a combatir la celulitis e incluso a las hemorroides gracias a sus propiedades astringentes.

Preparado de ajo y limón:

Lo que se realiza con estos dos alimentos es una especie de crema que nos servirá para untar sobre las várices. Deben darse pequeños masajes de forma circular y en dirección de estas venas.

Ingredientes:
- 6 dientes de ajo
- Todo el zumo que nos facilite un limón.
- 2 Cucharadas pequeñas de aceite de muy buena calidad y un tarro que tenga una boca ancha.

A los ajos debemos cortarlos de manera de dejarlos en forma de láminas. Tras ello añadiremos al tacho todo el zumo de limón junto con las dos cucharadas pequeñas de aceite. A todo esto lo tapamos bien y lo dejamos macerar por unas 12 horas. Luego de ese tiempo agitamos fuertemente el tarro y con nuestros dedos índice y corazón tomamos dicha mezcla para aplicar a manera de masaje en las várices.

Prevención de las varices:

• Evitar el uso de calzado con tacones altos o demasiado plano, o ropa muy ajustada.
• Realizar duchas calientes en las piernas (a 38ºC), seguidas de duchas frías, alternando unos minutos de calor con otros de frío.
• Realizar una dieta balanceada, pobre en calorías y rica en fibras.
• Evitar una permanencia prolongada de pie sin moverse o estar sentado durante mucho tiempo con las piernas cruzadas.
• Hacer breves caminatas.
• Realizar masajes, con las piernas en alto, desde el tobillo hasta la rodilla.
• Evitar los ambientes con altas temperaturas.
• Elevar las piernas al mediodía durante media hora, aproximadamente.
• Practicar ejercicio físico.

Nota: La información en este sitio se proporciona para un propósito informativo. Esto no pretende ser un sustituto de asesoramiento profesional de ningún tipo y recomendamos la consulta a su debido especialista sobre cualquier duda o preocupación sobre salud que usted tenga.

miércoles, 16 de abril de 2014

El arte y el deporte hacen felices a los niños




“Un niño siempre puede enseñar tres cosas a un adulto: A ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con algo y a saber exigir con todas sus fuerzas aquello que desea”, una frase del escritor Paulo Coelho que resume la intención de la presente nota.
El adulto con frecuencia olvida que alguna vez fue niño. Entonces el menor se convierte en su mejor maestro para enseñar que la felicidad está en las cosas más sencillas de la vida. Femenina conversó al respecto con niños de distintas edades para conocer aquello que les hace felices y les apasiona.
RICHARD MIRANDA PONCE
Con 10 años edad, estudia en el colegio Boliviano Noruego y practica Taekwondo hace más de 3 años en la Asociación Departamental de Taekwondo La Paz. La disciplina y constancia le han permitido obtener distinciones en este deporte que lo apasiona.
“Nadie en mi familia práctica este deporte. Yo ingresé en la Asociación de Taekwondo porque uno de los entrenadores era amigo de mi papá y él me dijo que vaya a entrenar. Luego de la primera práctica me gustó y me quedé. He aprendido las patadas y la técnica que se utiliza”, recordó el taekwondista.
El niño deportista ha participado en 5 campeonatos representando a su institución y a la fecha cuenta con 4 medallas de oro y 2 de plata. Mencionó que con esta disciplina aprendió defensa personal, reglas a seguir, palabras en coreano y a realizar un grito que sale del interior en el momento del combate.
Preguntamos a Richard qué le hace feliz, a lo que respondió: “Practicar este deporte y poder contar con el apoyo de mis padres y familia”. En relación con los proyectos que tiene aseguró que le gustaría destacarse en taekwondo, en su colegio y como una buena persona.
MARÍA RENÉ ARTIEDA PACCIERI
Cuenta con 13 años de edad, estudia en el colegio Santa Ana e ingresó en el ballet clásico de la Escuela de Ballet Oficial hace 5 años. Tuvo varias presentaciones en el Teatro Municipal de La Paz y recibió diversas invitaciones para ser parte de eventos importantes.
“Siempre me ha gustado esa forma específica de arte y su expresión. Yo ingresé en el ballet a corta edad, a los 8 años, pero sé que a partir de los 10 años te hacen una valoración más técnica. Quisiera bailar hasta el último segundo que pueda y cuando ya no sea posible voy a abrir una academia para enseñar lo que aprendí”, dijo la niña.
La bailarina expresó que el ballet le permite relajarse lejos de las actividades escolares y que la ha vuelto más activa. En las presentaciones en las que participó en principio tuvo cierto nerviosismo, pero a medida que se desarrollaba la coreografía esa sensación desapareció.
Preguntamos a María René qué la hace feliz a lo que respondió: “Me hace feliz el bailar, llegar a mi casa y ver a mi mamá, y hermanita que me esperan, el tener a mi familia que me apoya”.
ANA LUCÍA ARTIEDA PACCIERI
Tiene 10 años de edad, estudia en el colegio Santa Ana e ingresó en el ballet clásico de la Escuela del Ballet Oficial hace 5 años. Al igual que su hermana María René tuvo varias presentaciones en el Teatro Municipal.
“Elegí el ballet porque veía bailar a mi hermana y me gustó mucho. Entonces dije yo también puedo hacerlo como ella. Ingresé hace 5 años y cuando lo hice me midieron, pesaron y consideraron mi constitución. Lo que me gusta de mis clases es que el profesor me ayuda a mejorar mi técnica”, dijo la pequeña Ana Lucía.
La práctica del ballet ayudó a que esta bailarina consiga olvidar el estrés que produce las actividades del colegio, algún disgusto y a lograr concentrarse en lo que más le gusta.
La pequeña bailarina fue consultada acerca de aquello que la hace feliz a lo que respondió: “Me hace feliz el ballet, mi familia, el salir a jugar al parque, el colegio y mis estudios”.
RENÉ CARLOS MORALES MAREÑO
Tiene 7 años de edad, estudia en el colegio Inglés Católico y practica Karate hace un año y medio en la Asociación Departamento de Karate La Paz. La disciplina y perseverancia le han permitido obtener distinciones en este deporte que disfruta.
“Una de las personas que me motivó a practicar este deporte fue mi sensei Christian Claure que falleció hace poco. Luego de esto mi mamá me preguntó si quería continuar con esta disciplina y le dije que sí. Hace 4 meses rendí mi examen para ser cinturón naranja y lo aprobé”, recordó René Carlos.
El pequeño Karateca afirmó que este deporte le sirvió para aprender a defenderse, a ser más ordenado, más tranquilo y que, con disciplina y esfuerzo, se pueden obtener reconocimientos como las medallas de oro y plata.
ALEJANDRA PANTOJA CALLE
Tiene 13 años, cursa estudios en el colegio Amoretti y practica karate hace 4 años en la Asociación Departamental de Karate La Paz. Ha participado en campeonatos locales y ha obtenido reconocimientos entre los primeros lugares.
“Mi papá fue quien me enseñó algunos golpes y bloqueos, porque él practicaba antes un arte marcial y sabe lo básico. Yo practico karate, porque me gusta aprender a defenderme por si alguien quiere agarrarme. He tenido 5 participaciones en campeonatos y obtuve medallas de oro y de plata”, dijo satisfecha Alejandra.
Consultada sobre aquello que la hace feliz, la deportista dijo: “Me hace feliz el practicar karate, el apoyo de mi familia, el cariño de mi padre y madre, además el apoyo de mis amigos. Quisiera en el futuro llegar a ser cinta negra”.
Al respecto, su entrenador Jorge Hitoshi explicó que este deporte de contacto y fuerza requiere de un entrenamiento riguroso para su posterior ejecución en los combates demostrativos que se realizan y aconseja su práctica a partir de los 5 años de edad, con la finalidad de ayudar a mejorar su psicomotricidad.
“El karate te enseña lo que es defensa personal, a elevar tu autoestima, autocontrol a nivel emocional y te da confianza. El proceso con estos deportistas ha sido largo, porque están más de un año en el doyo. Se ha escalado poco a poco, primero perdían, pero ganaron experiencia y ahora ya tienen mucha confianza en lo que hacen”, finalizó el Sensei.

La primera amistad





¿a qué edad? ¿cómo debe tratarse?

En cuanto quieras darte cuenta, tu hijo ya estará socializando con otros niños y pronto hará su primer amigo.
El ser humano es un ser social desde que nace, nuestras primeras socializaciones, durante los primeros meses de vida, se realizan en nuestra familia. Desde el primer minuto de vida, los bebés están formando vínculos afectivos, primero con su madre y padre, después con su familia más cercana.
SOCIALIZAR FUERA DEL ENTORNO FAMILIAR
Durante al menos las primeras 16 semanas de vida, como mínimo, el bebé estará rodeado de su familia. A partir de los 4 meses, muchos aunque no todos -no podemos generalizar-, inician sus socializaciones fuera del entorno familiar, ya sea porque deben acudir a la escuela infantil o porque les cuida una persona ajena a la familia: niñera, educadora personal, etc.
LO NORMAL ES QUE EL PRIMER AMIGO LLEGUE A LOS 4 AÑOS
Si acuden a la escuela infantil empezarán a relacionarse también con otros bebés, que podríamos decir serán sus primeros amigos, pues comparten con ellos algunas horas al día, comparten actividades, comida, siestas, etc. Pero con estas edades ellos no pueden considerar que son amigos, o que tienen amigos. Simplemente comparten parte del día con otros niños más o menos de su misma edad, y juegan, ríen, lloran juntos...
VÍNCULO DE AMISTAD ENTRE LAS FAMILIAS
También podemos encontrar casos de niños que empiezan la escuela infantil juntos, en el mismo curso, con 4 meses, con 1 año o con 2 años, y que sus familias cultivan una amistad, por lo tanto van al parque juntos, siguen juntos toda la etapa de educación infantil y pasan al segundo ciclo infantil también juntos, es decir, a la escuela.
En estos casos, al comenzar el tercer grado ya podríamos decir que los niños son amigos, pues han compartido dos años juntos.
EL PRIMER AMIGO/A, SOBRE LOS TRES AÑOS
Por supuesto que hablando de niños nunca se puede generalizar. Pero, por mi experiencia, podría decir que muchos de ellos y ellas encuentran a sus primeros amigos en su primer año de escuela, entre los tres y cuatro años. Si tienen una buena adaptación al grupo, si todo marcha bien, empiezan cada vez a ser más autónomos, y en el aula empiezan a tener sus primeras relaciones de amistad, solos, sin mamá ni papá.
Es muy probable que nuestro hijo o hija al salir de la escuela se pase todo el día hablándonos de esa o ese amigo especial, con el que seguramente compartirá muchas cosas a lo largo del día. Jugarán siempre juntos en el patio, en el aula querrán hacer las actividades siempre juntos, o en el comedor, sala de psicomotricidad, de informática, etc.
Hay veces en que la amistad o el sentimiento es tan fuerte por parte de uno de los dos, que el otro puede sentirse abrumado: son etapas, muchas veces se idolatran y al mismo tiempo se quieren con locura o se enfadan por dibujar con el mismo color.
¿CÓMO DEBEMOS TRATAR LAS NUEVAS AMISTADES DE NUESTROS HIJOS?
Cuando nuestro hijo/a nos habla de su amigo/a especial, o de un grupo de amigos de la escuela, ya sea con tres o cuatro años, empezamos a darnos cuenta que nuestros hijos tienen una vida independiente a la nuestra. Se relacionan con unas personas a diario, comparten con ellas aprendizajes, juegos, música, danzas, y muchas cosas más, por lo tanto crean vínculos afectivos con ellas, mientras nosotros no estamos presentes.
Puede haber casos en que a algunos padres les cueste un poco superar esta etapa, pues es empezar a aceptar que nuestro bebé crece, que se hace mayor, y esto, seamos sinceros, no nos hace demasiada gracia. Pero normalmente es algo pasajero, y en seguida vemos cómo se desenvuelve nuestro pequeño o pequeña, cómo le quieren en su clase, cómo comparte con sus amigos, y las habilidades sociales que practica con personas de su misma edad, con sus mismas dudas, preocupaciones, ilusiones, etc.
Estos primeros amigos, puede que a veces se olviden, pues la vida puede separarlos de ellos, puede que cambien de escuela, o que la familia se mude a otro país, pero pienso que siempre ocuparan un hueco en el interior, y cuando crezcan puede que aún se mantenga la amistad, pero si no es así, para eso estamos los papis, para recordar lo bonito que fue compartir las primeras emociones de la amistad, las primeras peleas, o las primeras trastadas.
¡Qué bonita amistad, qué inocente y llena de buenas intenciones, la que siente un corazón tan pequeño de tamaño, pero tan grande en bondad!